Chớp mắt liên tục là hiện tượng gì?

Bạn đã bao giờ gặp tình trạng mắt của mình chớp liên tục và tự hỏi nguyên nhân vì sao lại xuất hiện tình trạng này? Và điều gì đã gây ra tình trạng chớp mắt liên tục và làm thế nào để khắc phục nó? Hãy cùng Patrick Eyewear tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Hiện tượng chớp mắt liên tục là gì?

Chớp mắp hay nháy mắt là hiện tượng bình thường ở mỗi người, trung bình mắt chúng ta mỗi phút sẽ nháy 12 lần và trong 0.5 giây/lần.

Chớp mắt liên tục có thể xảy ra bất ngờ trong vài giây hoặc cũng có thể kéo dài đến vài phút, khi đó vùng cơ mặt có thể sẽ co giật theo mắt chúng ta. 

Hiện tượng chớp mắt không phải hoàn toàn là vấn đề đáng để lo ngại. Đôi lúc chớp mắt cũng có những tác dụng tích cực, khi mắt hoạt động lâu sẽ bị mỏi, căng thẳng hoặc có những tác động bất ngờ từ môi trường vào sẽ làm cho các sợi cơ vòng trong mí mắt hoạt động dẫn đến nháy mắt.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng chớp mắt liên tục

Thường thì, hiện tượng chớp mắt liên tục chỉ kéo dài trong vài giây hoặc vài phút. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải hiện tượng chớp mắt liên tục, với tần suất xuất hiện tăng lên đáng kể hoặc nó trở nên lặp lại quá nhiều lần, điều này có thể là dấu hiệu của một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

Căng thẳng và mệt mỏi

Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng chớp mắt liên tục. Đi theo đó là một số triệu chứng khác như cơ thể uể oải, không tập trung, nhức đầu,.. những yếu tố này cũng có thể dẫn đến việc nháy mắt liên tục.

Bên cạnh đó, việc bạn sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài như chơi game, coi tivi, bấm điện thoại cũng khiến mắt bị mỏi và chớp liên tục.

Thiếu ngủ trong thời gian dài 

Khi thiếu ngủ, bạn sẽ dễ bị căng thẳng và mất tinh thần, nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Lúc đó, mắt chính là nơi phản ánh rõ ràng nhất về tình trạng này.

Uống nhiều cà phê

Cà phê chứa một lượng lớn caffeine, một chất được biết đến với tác động kích thích trên hệ thần kinh, gây ra tăng nhịp tim và kích thích hoạt động của các cơ mắt.

Khối u ở mắt

Mặc dù khả năng hiện tượng chớp mắt liên tục do khối u ở mắt là rất thấp, nhưng không thể loại trừ khả năng này. Việc chớp mắt liên tục có thể xuất phát từ sự hiện diện của dị vật trong mắt hoặc do sự hình thành của khối u. Trong trường hợp này, khối u có thể gây ra áp lực lên dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như chớp mắt liên tục và không kiểm soát được.

Khối u ở mắt có thể gây ra nhiều vấn đề và biến chứng cho sức khỏe của mắt. Do đó, nếu bạn gặp phải hiện tượng chớp mắt liên tục, đặc biệt nếu nó xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

Ngoài ra, một số thói quen xấu như sử dụng kính sai độ, không đeo kính mát để bảo vệ mắt dưới ánh nắng mặt trời, hoặc sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài mà không cho mắt nghỉ ngơi cũng có thể gây ra hiện tượng chớp mắt liên tục.

Ai có thể bị nháy mắt liên tục?

Hiện tượng chớp mắt liên tục có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính hay tình trạng sức khỏe, thường xảy ra trong các trường hợp sau:

• Người thường xuyên bị mệt mỏi do mất ngủ kéo dài.
• Người bị căng thẳng thần kinh, stress nên dễ bị co giật cơ mi mắt không chủ ý.
• Người bị thiếu máu
• Do các bệnh khúc xạ về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị, viêm giác mạc,
• Người đang dùng một số thuốc hướng thần kinh hoặc do tác dụng phụ của thuốc điều trị
• Mắt bị khô do lão hóa ở người già.

Chớp mắt liên tục có nguy hiểm không? Khi nào thì cần đi khám bác sĩ?

Đa số trường hợp chớp mắt liên tục là do căng thẳng, mệt mỏi hoặc thiếu ngủ và thường tự giảm đi sau một thời gian nghỉ ngơi hoặc giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, nếu chớp mắt liên tục xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng như dưới đây thì bạn nên đi khám bác sĩ mắt để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác:

• Mắt đau, sưng hoặc đỏ.
• Mí trên bị sụp mí.
• Mí mắt hoàn toàn khép lại mỗi khi mí mắt của bạn co giật.
• Hiện tượng chớp mắt kéo dài liên tục trong vài tuần.
• Sự co giật ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên khuôn mặt như má, môi,…

Phương pháp điều trị 

Đối với trường hợp nháy mắt nhẹ và không liên quan đến các vấn đề về mắt, phương pháp điều trị phổ biến bao gồm sự kết hợp giữa việc sử dụng thuốc, nghỉ ngơi và tâm lý liệu pháp. Bệnh nhân cần tạo cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, bao gồm việc đảm bảo giấc ngủ đủ để đạt hiệu quả cao trong quá trình điều trị.

Đối với trường hợp nháy mắt nặng có liên quan đến yếu tố thần kinh, phương pháp điều trị có thể bao gồm các biện pháp phẫu thuật như hủy một số nhánh của dây thần kinh số VII, chỉnh sửa cắt lọc cơ vòng trên sụn và trước sụn hoặc tiêm độc tố gây liệt cơ.

Cách khắc phục hiện tượng chớp mắt liên tục

Trong phần lớn các trường hợp, hiện tượng chớp mắt có thể tự biến mất sau vài ngày mà không cần phải điều trị. Tuy nhiên, nếu chớp mắt liên tục kéo dài, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt để giảm nguy cơ tái phát:

• Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm từ 7 đến 8 giờ để giúp mắt được nghỉ ngơi và phục hồi.
• Sau mỗi giờ làm việc, hãy cho mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
• Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như caffeine từ trà, cà phê và thuốc lá.
• Hạn chế thời gian nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính và TV, và giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình ít nhất là 25cm.
• Đeo kính đúng đắn nếu bạn có tật khúc xạ và thực hiện kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.
• Đặt khăn ấm lên mắt để giảm co giật mí mắt.

Ngoài ra bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các biện pháp "giảm tải" cho mắt, nếu tính chất công việc của bạn phải sử dụng thiết bị điện tử với tần suất cao. Bằng cách sử dụng các loại tròng chuyên dụng, như tròng kính chống ánh sáng xanh, tròng kính kĩ thuật số đến từ các hãng tròng nổi tiếng.

Mặc dù chớp mắt liên tục thường không đe dọa sức khỏe và có thể tự giảm đi sau vài ngày, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và đi kèm với các triệu chứng bất thường khác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.