Cận thị: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cận thị là tật khúc xạ phổ biến, thường gặp ở học sinh, sinh viên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cận thị có thể do môi trường xung quanh, gen di truyền và lối sống. Bài viết này Patrick Eyewear sẽ giúp bạn hiểu về nguyên nhân gây cận thị và cách khắc phục. Cùng Patrick Eyewear tìm hiểu nhé!

Cận thị là gì?

Cả cận thị và viễn thị đều là những tật khúc xạ của mắt. Tuy nhiên cận thị thì có thiên hướng phổ biến và đại trà hơn, vì có thể gặp gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em.

Đặc biệt trong bối cảnh ngày nay, tình trạng Cận thị càng ngày càng gia tăng, do lối sống hiện đại, thức khuya, sử dụng máy tính và điện thoại thường xuyên trong thời gian dài. Bên cạnh đó, trong một số trường hợp cận thị cũng xuất hiện do gen di truyền.

Các chuyên gia và y bác sĩ tại viện nhãn khoa của Mỹ dự đoán rằng đến năm 2050, Có khoảng 4 tỷ người bị cận thị, chiếm 9,8% tổng dân số trên thế giới.

Cận thị tiếng Anh

Cận thị tiếng Anh có thể gọi là short-sighted, hoặc thuật ngữ chuyên môn là myopic. Còn độ cận thị trong tiếng Anh sẽ có 2 tình huống, nếu bạn muốn nói "tờ giấy kết quả đo mắt", thì đó là toa thuốc, và cũng gọi là Prescription giống như toa thuốc của các bệnh khác.

Nếu bạn muốn nói đến "độ" cận, hay độ của tròng thì có thể dùng từ "Lens power".

Nguyên nhân gây ra cận thị

Lý do bị cận được nghiên cứu và kết luận vì nhiều nguyên nhân khác nhau.

Một trong số đó là trục nhãn cầu bị dài ra dẫn, làm cho hình ảnh bị hội tụ trước võng mạc. Hay do công suất hội tụ thủy tinh thể và giác mạc của mắt bị suy giảm.

Hầu như các nguyên nhân dẫn đến cận thị ở trẻ điều do ngồi sai tư thế, thường xuyên xem điện thoại, ăn uống kém khoa học, thiếu chất xơ & vitamin cần thiết cho sức khỏe tổng thể và mắt.

Tư thế ngồi học hay làm việc trước các thiết bị điện tử sai, học môi trường sống và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, có thể gây ảnh hưởng đến thị lực, mắc các bệnh lý về mắt. 

Thủy tinh thể, giác mạc cong nhiều hơn so với nhãn cầu cũng dẫn đến tật cận thị mắt.

Ngày này, tình trạng cận thị ngày càng nhiều và trẻ hóa. Nhiều người vẫn băng khoan, cận thị do đâu, vì sao trẻ em ngày càng bị cận thị nhiều.

Ngoài ra, nguyên nhân cận thị ở trẻ em còn do gen di truyền. Nếu bố hoặc mẹ bị cận dưới 3 diop thì có khả năng di truyền cho con thấp. Độ cân trên 6 diop thì có thể di truyển lên đến 100%.

Bố hoặc mẹ đều mắc cận, thì trẻ có tỷ lệ bị cận thị là 33 - 60%. Nếu chỉ bố hoặc mẹ có một người bị cận, thì sẽ có 23% - 40% khả năng bị trẻ bị cận thị do di truyền. Cả bố và mẹ  không bị cận thị, thì trẻ chỉ có 6 -15% nguy cơ bị cận thị.

Dấu hiệu mắt bị cận thị

Mặc dù phải đến kiểm tra khúc xạ mắt thì mới biết rõ độ cận chính xác. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể xác định được những dấu hiệu của việc bị cận qua những biểu hiện sau:

Không thể nhìn rõ hình ảnh hay vật thể ở xa, tầm nhìn kém, hình ảnh bị nhòe khi nhìn xa, kém sắc nét.

Nheo mắt thường xuyên để có thể quan sát rõ những vật hay hình ảnh ở khoảng cách xa.

Cố tập trung, quan sát một vật thể, mắt sẽ trở nên mỏi và thậm chí là đau nhức.

Tầm nhìn bị hạn chế vào ban đêm.

Dấu hiệu cận thị thường gặp:

• Trẻ con ngồi gần màn hình máy tính hay tivi mới thấy rõ.
• Đọc sót chữ khi học bài, phải dùng ngón tay dò theo chữ, bỏ dòng khi đọc bài.
• Cúi sát vào sách vở khi đọc bài.
• Thường xuyên dụi mắt, nheo mắt, chớp mắt liên tục khi nhìn xa.
• Không thể quan sát rõ hình ảnh ở xa, hạn chế tham gia các hoạt động ngoài trời, do nhạy cảm với ánh sáng.

Có mấy dạng cận thị?

Thường thì chúng ta vẫn hay gọi "chung chung" là cận thị, nhưng ít ai biết, có đến 5 loại cận thị khác nhau, với những nguyên nhân và triệu chứng rất đa dạng. Hãy cùng Patrick Eyewear khám phá ngay dưới đây nhé.

Cận thị đơn thuần

Đối với "Cận thị đơn thuần", độ cận thị dưới 6 diop, có thể kèm theo loạn thị. Nguyên nhân thường do di truyền, thói quan sinh hoạt kém khoa học.

Cận thị thứ phát

Nguyên nhân gây Cận thị thứ phát chủ yếu là do thủy tinh thể bị xơ hóa, hay do tác dụng của một số loại thuốc.

Ngoài ra, cũng có thể là biến chứng của bệnh lý tiểu đường và một số bệnh lý khác.

Cận thị ban đêm

Đây là một dạng bệnh lý về mắt, khiến mắt không nhìn rõ trong môi trường ánh sáng kém. Tuy nhiên những ai mắc chứng Cận thị ban đêm, vào ban ngày mắt vẫn có thể nhìn rõ. 

Cận thị giả

Cận thị giả làm cho khả năng điều tiết bị co lại, khiến cho tầm nhìn suy giảm. Nếu mắt có thời gian nghỉ ngơi hợp lý có thể phục hồi được.

Cận thị thoái hóa

Độ cận thị trên 6 diop, võng mạc bị thoái hóa ở phần sau của nhãn cầu. Khi đó trục nhãn cầu ngày càng dài ra, làm cho độ cận thị ngày càng tăng nhanh.

Cận thị thoái hóa là một dạng bệnh lý nguy hiểm, có thể ảnh hưởng nghiệm trọng đến mắt, cần điều trị sớm nhất.

Cách chữa cận thị hiệu quả

Sử dụng kính cận đúng độ

Đeo kính lệch độ cũng là một nguyên nhân làm tăng độ cận thị, gây khó chịu, đau mỏi mắt, chảy nước mắt và mệt mỏi.

Hãy đeo kính đúng độ cận và khám mắt định kỳ để có thể chăm sóc mắt một cách tốt nhất, điều chỉnh kính phù hợp với độ cận.

Tốt nhất nên chọn các loại tròng kính chống tia UV, chống ánh sáng xanh, có khả năng chống chói,… 

Đồng thời tìm đến các nơi đo khám mắt uy tín để đảm bảo chất lượng thấu kính và tầm nhìn của bạn.

Các bài tập mắt 

Thường xuyên áp dụng các bài tập mắt sẽ giúp làm chậm quá trình gia tăng độ cận, tăng cường sức khỏe mắt. Tuy nó không thể làm giảm được độ cận thị, nhưng mắt bạn sẽ được chăm sóc, thư giãn, thoải mái và khỏe hơn.

Rèn luyện mắt, để mắt nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian làm việc hay học tập. Nhìn xa, rồi nhìn gần hay  nhìn tập trung một điểm cũng là các bài tập hiệu quả cho mắt,…

Thay đổi thói quen sống

Thói quen hằng ngày, cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến cận thị mắt. Tuy nhiên việc thay đổi thói quen hằng ngày cần sự kiên trì và thời gian thích nghi.

Thay đổi tư thế ngồi học tập, tư thế làm việc sẽ giúp mắt trở nên tốt hơn. Hay cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sẽ giảm căng thẳng và mệt mỏi. 

Hạn chế xem điện thoại, máy tính hay tivi trong bóng tối để bảo vệ mắt, tránh xa các thiết bị điện tử trước 2 giờ, rồi mới đi ngủ. Học tập và làm việc trong môi trường đủ sáng và nhớ cung cấp các loại thực phẩm tốt cho mắt nữa nhé.

Dùng kính áp tròng Ortho K

Kính áp tròng Ortho K có khả năng điều chỉnh giác mạc, mà không cần đến phương pháp phẫu thuật, tuy nhiên nó thật sự chưa được nhiều khách hàng biết đến rộng rãi. Người cận thị sẽ được đeo một chiếc kính áp tròng cứng, lúc họ ngủ nó có thể giúp điều chỉnh giác mạc.

Và tháo kính áp tròng ra vào sáng hôm sau, lúc đó giác mạc được giữ yên ở trạng thái mới. Và sau khi tháo kính mắt sẽ có thể nhìn rõ các vật thể xung quanh.

Cận thị là một bệnh lý về mắt thường gặp, ít nguy hiểm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhu: sử dụng điện thoại nhiều, ngồi học sai tư thế, gen di truyền,.. Hi vọng với những cách chăm sóc mắt cận thị mà Patrick Eyewear vừa chia sẽ, có thể giúp bạn có thêm nhiều thông tin thật hữu ích nhé!