Cách hạ nhãn áp hiệu quả nhất

Tăng nhãn áp là một bệnh lý phổ biến, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực, thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ bị mù lòa khi không được điều trị đúng cách hoặc kịp thời. Vậy cách hạ nhãn áp như thế nào? Cùng Patrick Eyewear tìm hiểu ngay nhé!

Tăng nhãn áp có nguy hiểm không?

Chắc có lẽ bạn chưa biết, thủy dịch bên trong mắt có nhiệm vụ chính là rửa sạch và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng cho các mô mắt. Để cân bằng áp suất ổn định mắt sẽ làm hành động chớp mắt liên tục để thủy dịch có thể chảy sang một bên. 

Tăng nhãn áp là tình trạng xảy ra khi áp lực bên trong mắt bị tăng cao. Nguyên nhân do thủy dịch không thể thoát được ra ngoài một cách tự nhiên, hoặc rất ít, gây ra sự ứ đọng bên trong và tăng áp lượng cho mắt.

Có hai dạng tăng nhãn áp ở mắt thường gặp:

• Tăng nhãn áp góc mở: Tăng nhãn áp góc mở là tình trạng phồ biến, thường gặp nhất. Thủy dịch không thể chảy ra ngoài một cách tự nhiên kể cả khi góc thoát dang mở. Trường hợp này thường không có dấu hiệu rõ ràng, kể cả khi mất thị lực nhẹ, thì vẫn khó phát hiện. Dẫn đến tình trạng phát hiện muộn, khi diễn tiến quá nặng hoặc vô tình kiểm tra mắt mới phát hiện bệnh.  
• Tăng nhãn áp góc đóng: tình trạng này xảy ra khi góc thoát bị hẹp, dẫn đến tắc nghẽn thủy dịch, thủy dịch không thể thoát ra ngoài mọt cách tự nhiên. Dẫn đến tăng áp lực đột ngột, gây đau mắt và suy giảm thị lực.

Cách hạ nhãn áp tại nhà

Dưới đây là những bài tập thư giãn mắt hiệu quả cao, giúp hạ nhãn áp tự nhiên & an toàn ngay tại nhà, thích hợp cho những trường hợp tăng nhãn áp nhẹ.

1. Nhìn gần và nhìn xa

Cách làm này rất đơn giản. Hãy đặt một ngón tay cái ngay phía trước mặt, khoảng cách khoảng 25cm, tập trung nhìn vào ngón tay khoảng 10 giây.  Tiếp theo hãy chuyển sang nhìn một vật ở gần, rồi từ nhìn ra xa hơn. Hãy lặp đi lặp lại khoảng 2 phú để giúp tăng sức mạnh cơ mắt, cải thiện tầm nhìn và hạ nhãn áp hiệu quả. 

2. Bài tập chớp mắt 

Bạn đang cảm thấy mỏi mắt, nhức đầu,  mắt bị mờ do mắt bị tăng áp lực. Hãy thử ngay cách này, đây là một dạng bài tập hạ nhãn áp dành cho mắt rất hiệu quả và an toàn, lại dễ thực hiện. Hãy chớp mắt theo chu kỳ kéo dài 3-4 giây sau mỗi 2 phút. Tốt nhất nên sử dụng đồng hồ để có thể theo dõi chính xác thời gian. 

Hãy thử ngay bài tập mắt đơn giản này để bảo vệ đôi mắt, giảm áp lực mắt, tăng cường khả năng xử lý thông tin, giảm mỏi mắt hiệu quả.

3. Đặt bàn tay lên mắt

Bạn đang cảm thấy mỏi mắt sau cả một ngày làm việc, hay sau khi phải tập trung cao độ, mắt mệt mỏi do tăng nhãn áp. Thì hãy thử ngay cách đặt bàn tay lên mắt, cách này khá đơn giản, dễ thực hiện giúp hạ nhãn áp hiệu quả.  

Tìm một vị trí thoải mái để ngồi. Sau đó đặt bàn tay phải lên mắt phải một cách nhẹ nhàng, tuyệt đối không ấn sâu vào mắt. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30-60 phút. Sau đó đổi bên với con mắt còn lại. Cách làm này sẽ giúp làm giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái cho mắt.

4. Vẽ hình số 8

Nhắm mắt lại, hãy vẽ hình số 8 trong trong mắt, không được di chuyển đầu, lặp lại trong 2 phút. Cách này sẽ giúp tăng sức mạnh cho cơ mắt, tăng khả năng linh hoạt, giúp hạ nhãn áp. 

Tuy việc hạ nhãn áp tại nhà cũng mang lại hiệu quả cao và dễ thực hiện, tuy nhiên nếu mắt vẫn khó chịu, nhìn mờ hoặc nặng hơn, thì nên đến các cơ sở chuyên khoa mắt, để được khám và tư vấn phát đồ điều trị phù hợp nhé!

Cách hạ nhãn áp bằng phương pháp phẫu thuật

Bệnh tăng nhãn áp khi không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng đến thị lực. Cách hạ nhãn áp được áp dụng nhiều nhất, hiệu quả lại nhanh là sử dụng thuốc uống hay thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bệnh tiến triển nặng, thì những phương pháp này cũng không thể đạt hiệu quả cao. Khi đó phẫu thuật là một sự lựa chọn tiếp theo và phù hợp.

1. Hạ nhãn áp bằng phẫu thuật cắt lọc

Phương pháp hạ nhãn áp này được sử dụng cho những trường hợp sử dụng thuốc hay phẫu thuật laser không mang đến hiệu quả cao. Khi tiến hành phương pháp này các bác sĩ tiến hành tạo một mộ lỗ nhỏ ở củng mạc mắt, loại bỏ một phần nhỏ của mô tại đáy giác mạc. Mục đích chính làm cho thủy dịch thoát ra ngoài dễ dàng, giảm áp suất bên trong mắt. Thông thường sẽ được thực hiện lần lược từng mắt, mỗi mắt sẽ được phẫu thuật cách nhau vài tuần. Bệnh nhân sau khi phẫu thuật cần được theo dõi định kỳ. Trường hợp lỗ cắt bị hẹp, đóng lại hay tắc nghẽn cần được điều trị kịp thời.

2. Hạ nhãn áp bằng phẫu thuật đặt ống dẫn lưu

Phương pháp hạ nhãn áp này thường sẽ được áp dụng cho đối tượng trẻ em hay những bệnh nhân đang bị tăng nhãn áp nặng. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ đặt ống dẫn lưu vào mắt. Mục đích của phương pháp này giúp tạo điều kiện để thủy dịch thoát ra. Từ đó làm giảm áp lực bên trong mắt, bảo các mô mắt, các dây thần kinh thị giác không bị tổn thương.

Đây là một cách hạ nhãn áp bằng phương pháp phẫu thuật đơn giản, an toàn cao, chỉ được áp dụng khi các phương pháp phẫu thuật truyền thống không thành công, hoặc người bệnh không đáp ứng tốt với các loại thuốc đặc trị. 

3. Hạ nhãn áp bằng tia laser

Cách hạ nhãn áp tiếp theo mà Patrick Eyewear muốn chia sẽ, cũng rất đơn giản, thực hiện nhanh và hiệu quả cao, giải quyết tình trạng tắc nghẽn ống dẫn lưu trong mắt, giúp loại bỏ hoàn toàn thủy dịch thừa bên trong, giảm nhanh áp lực cho mắt.

Phương pháp hạ nhãn áp bằng tia laser được sử dụng một chùm tia laser có năng lượng cao để loại bỏ dịch thừa, làm thông thoáng các ống dẫn bị tắt nghẽn, giúp dịch thừa có thể thoát ra ngoài. 

Ngoài ra, trong quá trình hạ nhãn áp bằng laser, thì một số các tia laser năng lượng cao còn loại bỏ một phần lớp màng mỏng của giác mạc. Điều đó làm cho ánh sáng khi đưa vảo mắt, đi qua thấu kính và có thể tập trung chính xác tại giác mạc tốt hơn, từ đó giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường thị lực.

Hạ nhãn áp bằng laser có nhiều ưu điểm nhưng vẫn có một số nhược điểm cần chú ý. Vì thế sau khi phẫu thuật, nên kiểm tra định kỳ, để được các bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh cũng như hiệu quả sau phẫu thuật nhé!

Trên đây là những thông tin về bệnh lý tăng nhãn áp ở mắt và những cách hạ nhãn áp tại nhà, phẫu thuật hiệu quả cao & an toàn mà Patrick Eyewear muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc và bảo vệ mắt nhé!